Le 30 mai à 14h30 , découvrez votre nouvel atelier de 2h, ouvert à tous les niveaux, entièrement dédié à la pratique du reformer.
Chaque workshop met à l’honneur une posture technique emblématique du Reformer, décortiquée sous toutes ses coutures : mécanismes, alignements, engagements, et variations possibles.
Guidé par un coach expert RIISE, vous alternez entre théorie, pratique en binôme, et flow final en musique pour ancrer les apprentissages dans le mouvement.
Tous les workshops reformer ont lieu au studio Marseille Prado,
65 avenue du Prado 13006
Réservez en achetant le pack dédié au Workshop RIISE du 30/05. Vous recevrez un mail de confirmation.
Le 30 mai à 14h30
Focus : Snake and twist
L’objectif : Explorer le mouvement Snake & Twist dans sa globalité : technique, respiration, précision posturale et conscience corporelle. Ce travail développe la mobilité spirale de la colonne, la stabilité des ceintures scapulaire et pelvienne, et l’intégration du souffle dans le mouvement
Stage avec SANDRINE, founder Coach RIISE
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